sábado, 3 de janeiro de 2009

Voz

Professor: aproveite as férias para melhorar a saúde da sua voz !


Muitas vezes ao telefone, num simples “alô”, a pessoa do outro lado da linha pode identificar se estamos cansados, tristes ou felizesfonte: Sinpro (13.12.2008)

A voz reflete as nossas emoções e a nossa condição física. Quando dormimos pouco ou estamos estressados a nossa voz tende a ficar mais cansada também.
Nada melhor do que aproveitar o período de recesso para recarregar as energias.

Como o professor é um profissional que tem a voz como principal ferramenta de trabalho, ele deve também descansar a voz e deixá-la pronta para o uso no próximo ano letivo.
Nesse momento de descanso aproveite para perceber mais a sua voz e as vozes das pessoas que convivem com você. Perceba as diferenças de sensações na garganta e as possíveis mudanças vocais comparando o momento de descanso com o período de trabalho.
Seguem algumas orientações para os cuidados com a voz nas férias:


- Beba água em pequenos goles durante o dia;

- Preste atenção no volume de sua voz, tente não falar muito alto e nem sussurrar;

- Cuidado com os alimentos muitos gordurosos, pesados e condimentados; eles podem causar refluxo e conseqüentemente prejudicar a saúde de sua voz;

- Evite o cigarro, ele prejudica a sua voz e pode aumentar a chance de câncer de laringe e pulmão;

- O excesso de bebida alcoólica também pode prejudicar a voz;

- Aproveite o tempo de descanso para tirar boas horas de sono e recuperar as energias.

2 comentários:

Debora disse...

Amiguinha

Obrigada por seu recadinho.
Nos últimos dias estou começando a encarar os fatos como você escreveu, como uma viagem.
A saudade doi, mas sei que nos encontraremos.

Um abraço carinhoso

Fica com Deus

CARLINHA REIS disse...

OLA ESTOU AKI PARA CONVIDAR PAR AUMA TROQINHA LA NO MEU BLOG!!!!!
VAI SER MUITO LEGAL!!!
AGUARDO A SUA INSCRIÇÃO:
http://mimosencantados.blogspot.com/2009/01/troquinha-abc.html